Sonhos de Parto e Nascimento

 

Quem já não teve sonhos assim? 

Sonhar que está passando por um buraco ou fresta, de alguma maneira claustrofóbica, sendo a única saída disponível.

Sonhar que se está em um labirinto, ou num ambiente de arquitetura labiríntica, podendo ser sem-saída ou com uma saída quase impossível.

Sonhar que se está girando e caindo numa espécie de espiral, sem controle e com muita angústia.

Pois essas situações e sensações são muito parecidas com aquelas vividas num parto normal ou nascimento biológico, e é bem fácil acessar esse tipo de memória sensorial durante um sonho, que é quando a nossa consciência se abre para muitos aspectos inacessíveis no dia-a-dia.

Stanislav Grof, um psiquiatra tcheco, com 81 anos de idade, morando atualmente nos EUA, estudou por mais de 50 anos experiências psicodélicas e estados modificados de consciência sem drogas, em mais de 200.000 indivíduos desde os anos 1960.

Suas pesquisas clínicas demonstraram que reviver o próprio parto em estados modificados de consciência, inclusive em sonhos, tem um grande potencial de cura e transformação da personalidade.

Segundo a medicina tradicional, o nascimento é um evento inacessível à memória cognitiva, devido à falta de uma estrutura completa de neurônios de memória. 

Porém, diversas teorias psicológicas tais como a psicanálise Winnicotiana, a psicologia infantil de Melanie Klein, assim como estudos das fases do desenvolvimento do comportamento humano, atribuem uma significativa influência de problemas da gestação e do parto, nos comportamentos e nos modos de relação do bebê com o mundo, desde a esquizofrenia até distúrbios agressivos. 

Otto Rank foi o primeiro psiquiatra a citar a influência do "trauma do nascimento" na personalidade. Discípulo de Sigmund Freud, encontrou grandes resistências ao defender suas hipóteses sobre o trauma vivido pelo bebê ao perder a segurança da mãe, no momento do nascimento. 

Stanislav Grof, com suas pesquisas clínicas, nos revela que o trauma do nascimento é marcante em todos nós, não apenas quando saímos de dentro do corpo materno, mas desde a gestação até as fases biológicas do trabalho de parto. 

Ele denominou essas quatro fases do nascimento de Matrizes Perinatais. Matrizes, por serem padrões de experiências físicas e simbólicas, que remetem tanto ao nascimento biológico quanto a um renascimento psicológico do adulto, onde ele renova suas referências existenciais de ser-no-mundo com si mesmo e com os outros. Perinatal, por estar ao redor ou próximo (peri) do nascimento (natal). 

O parto é a nossa chegada inicial e marcante ao mundo. E podemos reviver as sensações de estar nascendo ou morrendo (ansiedade, pânico, tontura) quando estamos prestes a uma mudança existencial significativa (crise da adolescência, casamento, novo emprego, perda de situações conhecidas, etc). O parto é ao mesmo tempo uma experiência de morte e renascimento.

Ao reviver o próprio parto, somos adultos regredindo a uma experiência remota, onde a consciência adulta é capaz de atribuir um significado adulto e maduro a uma situação de vulnerabilidade e insegurança, vivida por um bebê.

Ainda que o nascimento biológico exerça uma influência, devemos ser cautelosos para não reduzir todos os problemas de saúde físicos e psicológicos a problemas de gestação ou dificuldades do parto.

Uma Interpretação Perinatal de Experiências de Quase-Morte Assustadoraspor Christopher M. Bache

(...) Os paralelos experienciais sugerem que todas as três formas de experiências de quase-morte assustadoras têm raízes no nível perinatal da consciência. Gostaria de fazer, agora, uma apresentação mais completa dessa proposta. Começarei com uma revisão dos pontos mais importantes da experiência perinatal, segundo a descrição de Grof (1975, 1985, 1988).

Conteúdo Temático Restrito e Universal

Em contraposição à variedade de temas e questões que caracterizam o nível psicodinâmico da consciência, o conteúdo do nível perinatal é bem restrito. 

Ele se foca nas experiências problemáticas universais e endêmicas da condição humana. Tais temas são: nascimento, dor física, doenças, envelhecimento e morte. 

É um reservatório que agrega e armazena os reminescentes não-digeridos de tais experiências desafiadoras da nossa existência física e psicológica.

Altamente Condensado

No nível perinatal o inconsciente se organiza em sistemas altamente condensados (sistemas COEX), que armazenam nossas experiências em agregados de temática semelhante, as chamadas Matrizes Perinatais Básicas (MPBs) I até IV. 

Quando esse nível é ativado, não são apenas as experiências individuais e medos que são acessados, mas padrões altamente sedimentados e comprimidos de memórias e medos, o resíduo destilado de padrões comportamentais de uma vida inteira. 

Pela energia de um sistema COEX ser a energia cumulativa de todos os seus componentes, tais encontros são extremamente poderosos e arrebatadores.

O Repositório da Ilusão de Existência Separada

Sendo a intersecção entre as dimensões pessoal e transpessoal da consciência, o nível perinatal contém tanto aspectos pessoais quanto transpessoais. 

Não é apenas o nível fetal da consciência, mas um modo operacional de consciência onde o pessoal e o transpessoal se misturam, juntando seus padrões organizacionais e estruturas. 

Dada essa natureza híbrida, nossa descrição do perinatal varia se olharmos do ponto de vista pessoal ou do ponto de vista transpessoal da equação.

Da perspectiva pessoal, o perinatal parece ser o porão do inconsciente pessoal, onde se armazenam os fragmentos não-digeridos das experiências que mais seriamente ameaçaram a nossa integridade física e psicológica. 

É o repositório dos maiores desafios da nossa existência. Pequena maravilha, então, que experiências fetais pareçam tão grandiosas aqui, como derivações de um período do nosso desenvolvimento onde estivemos mais vulneráveis e afetados pelo nosso ambiente.

Da perspectiva transpessoal, entretanto, o domínio perinatal se parece diferente, e aqui descobrimos interessantes pontos em comum com “Um Curso em Milagres”(1975). 

Do lado transpessoal, o domínio perinatal se parece com o núcleo residual da insanidade vivida pela existência atomizada. 

É o depósito das nossas tentativas individuais e coletivas de viver a mentira da separação, fingir que existimos como seres autônomos, isolados da tapeçaria da exsitência. 

Ele representa a maior ignorância filosófica e doença psicoespiritual. 

O nível perinatal consolida a identidade de um indivíduo e de uma espécie inteiras, que ainda não usaram suas próprias awareness para penetrar nas raízes da existência, onde se descobriria sua conexão com toda a vida.

Da perspectiva pessoal, as experiências perinatais criam a forma de ser atacado e atacar de volta, de matar e ser morto, até – eventualmente estarmos completa e totalmente destruídos. 

Conforme vamos fazendo a transição para a perspectiva transpessoal, entretanto, essas mesmas experiências se descobrem como amorosas tentativas de nos salvar nos nossos esforços inúteis de nos separarmos do imenso fluxo da própria vida. 

Ataques impiedosos de uma perspectiva é libertação piedosa sob outra perspectiva. Não estamos sendo mortos de jeito nenhum, mas sendo nascidos para uma realidade que é maior, mais fundamental e mais “real” que a realidade física. 

A discussão de Ring sobre “Jacob´s Ladder (Rubin, Lyne, e Marshall 1991) vai direto nessa direção. Aliás, este filme pode ser visto como um roteiro da dimensão perinatal. (...)

Psicoterapia da Respiração

Respiração Consciente ou Psicologia da Respiração, implica em respirar de um modo específico e intencional, utilizando o controle do processo e mirando o Autoconhecimento. 

A Respiração feita de modo intencional é uma ferramenta segura, prática e acessível para todas as pessoas. 

O respirante acessa os conteúdos internos; pensamentos , sentimentos, sensações e memórias, que estão prontas para tornarem-se conscientes, e que são uma linguagem silenciosa, revelando o funcionamento da consciência desde o inicio da existência e antes da linguagem verbal. 

Todos os conteúdos que chegam a consciência são relevantes e essenciais para o equilíbrio do indivíduo.  

São informações sobre sua identidade e história: quem sou, de onde venho, para onde vou, para quê estou aqui, e onde estou. 

Essas informações são mais completas daquelas que são aprendidas na educação convencional, e incluem aspectos ampliados, que se ligam ao coletivo humano e planetário, atravessando e indo além, das classificações históricas, raciais, territoriais e étnicas vigentes. 

O método da Respiração Consciente é seguro e acessível, é uma terapia complementar ao tratamento convencional, que são as psicoterapias e o tratamento médico ou psiquiátrico. 

Ao ser realizada de modo combinado com essas terapias, observam se efeitos potencializados na melhora de sintomas de ansiedade, tristeza, melancolia e depressão, chegando a reduzir significativamente a dosagem de medicamentos antidepressivos, ansiolíticos e dos estabilizadores de humor. 

O Autoconhecimento e os métodos que conduzem a essa experiência são hábitos e um processo de constante atualização das referências pessoais. 

O objetivo desta técnica é proporcionar a autonomia e auto cuidado, no qual a pessoa sabe acessar e trabalhar com seus próprios conteúdos e questões emocionais. 

O processo de amadurecimento psicológico e existencial conduz a uma percepção adulta de si mesmo e do mundo ao redor, sendo coerente que as pessoas conheçam e tenham hábitos de equilíbrio e higiene mental, tais como a meditação, respiração, e exercícios lúdicos que trabalham a mente e o corpo de modo integral. 

Sonhos Lúcidos

O que são os sonhos lúcidos, segundo a perspectiva Transpessoal? São diferentes dos sonhos convencionais? É possível induzir uma pessoa aos sonhos lúcidos?

De acordo com a Gestalt Terapia, uma abordagem humanista, e que se aproxima da Transpessoal, os sonhos em geral, são mensagens do inconsciente, que revelam ao sonhador aspectos da existência que podem ser percebidos e trazidos à consciência.

O termo "lucidez" está diretamente relacionado com o significado de "consciência". 

Lucidez vem da palavra Luz, que, nas tradições espirituais e textos antigos, é o sinônimo de consciência. 

Sonhos lúcidos são fenômenos de elucidação, clarificação, do momento exato no qual uma pessoa está sonhando. 

Os sonhos são uma abertura do inconsciente, trazendo à luz, conteúdos, desejos, imagens, fantasias, memórias e medos, que foram esquecidos ou reprimidos. 

Didaticamente falando, o fenômeno do sonhar de modo lúcido consiste em uma expansão da consciência. 

Para ocorrer uma expansão consciencial requer uma dose de energia, e que a pessoa esteja devidamente descansada, com o sono em dia, e com vitalidade. 

Os sonhos lúcidos ocorrem no meio da madrugada ou após pelo menos 6 horas de sono reparador. 

Cada pessoa tem uma tendência a experimentar aspectos mais concretos e impactantes, ou pelo outro extremo, visões a reinos espirituais, conexões com entidades luminosas e sentimentos de união com a totalidade da existência. 

Pessoas pragmáticas, diretas e objetivas, que são ligadas ao aspecto material e objetivo da existência, tendem a lidar de modo diferente com a experiência - e as suas experiências de sonhar costumam ser bem absolutas e auto evidentes. Devido à sua tendência de assumir os fenômenos da consciência de modo mais direto, com uma característica objetiva, palpável, e predominantemente visual/estética. 

Por outro lado, pessoas que são mais temerosas e têm um grau maior de autocontrole, tendem a relativizar suas experiências, buscando o significado, levando para o aspecto simbólico e menos literal. Tendem a se fixar nos sentimentos e associações que os sonhos despertaram neles, e nem sempre se apegam aos conteúdos estéticos e visuais dos sonhos. 

Segundo Stephen Laberge, pesquisador e psicobiologista de sonhos lúcidos, é possível aumentar as chances de sonhar de modo lúcido:

1)  Questionar-se durante o dia, no estado de vigília, se estamos mesmo acordados ou se ainda sonhamos - ao fazer esse questionamento, desenvolve-se a capacidade de observar de um modo mais lúcido, crítico e menos reativo, de uma maneira geral, e o cérebro fica sendo treinado a fazer esse mesmo exercício de se perguntar "o que realmente está acontecendo agora?" , tanto dormindo quanto acordado.

2) Antes de dormir, fazer uma autosugestão, ou comando ao inconsciente, para saber quando estiver sonhando e despertar a consciência durante esse processo. Despertar a consciência, sem sair do sonho, esse é o objetivo do sonhador. 

A lucidez e a consciência durante o sonho também estão ligados à capacidade da memória do sonhador. Uma vez que sonhamos todas as noites, mas não possuímos energia suficiente para ativar a memória de longo prazo. 

Consciência é memória, mas esse tema será abordado em outro artigo..

Atendimento Psicológico através do plano de saúde

Os planos de saúde são obrigados por lei a oferecer o reembolso de 40 sessões de psicoterapia por ano.

De acordo com as Resoluções Normativas da ANS nº 211 de Junho de 2010 e nº 338 de Outubro de 2013, a Psicoterapia passou a ter cobertura ampliada para 40 (quarenta) CONSULTAS POR ANO .

Portanto, os clientes devem entrar em contato com seu plano de saúde, citar essas Resoluções e saberem os procedimentos específicos do seu convênio para solicitação de reembolso do valor pago nas consultas de psicoterapia.

Telefones:

Bradesco Saúde: 11 4004-2700.
SulAmérica Saúde: 11 4004-5900

Para ter direito ao reembolso, são exigidos alguns requisitos e documentos:

1) VALOR DO REEMBOLSO DO SEU CONVÊNIO OU PLANO DE SAÚDE: a maioria dos convênios ou planos de saúde reembolsam os valores totais ou parciais.

O valor exato dependerá dos procedimentos cobertos pelo seu plano e dentro dos limites contratuais.

Entre em contato com o seu plano de saúde e solicite informações sobre o valor.

Se o convênio solicitar um orçamento emitido pelo psicólogo, onde conste o valor da consulta, solicite diretamente ao psicólogo.

2) ENCAMINHAMENTO MÉDICO: A maioria dos convênios ou planos de saúde solicitam o encaminhamento de um médico.

Marque uma consulta com um médico de sua preferência (pode ser de qualquer especialidade) e solicite um encaminhamento ao psicólogo.

O médico pode ser do seu próprio plano de saúde ou até mesmo um médico particular.

O documento de encaminhamento que o médico vai lhe fornecer é bem simples e eles já estão habituados a elaborá-lo.

3) LOCALIZE UM PSICÓLOGO: Busque psicólogo de sua preferência.

Agende a sua consulta com o psicólogo: saiba o valor das consultas e agende a consulta.

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Rua Aimberê, 1731 - São Paulo

4) A CONSULTA COM O PSICÓLOGO: Realize a primeira consulta com o psicólogo.

Durante a sua primeira consulta, informe que você tem plano de saúde e solicite o Relatório do Psicólogo e o Recibo do valor pago.

O psicólogo vai elaborar os documentos nos moldes que o seu plano de saúde.

5) REEMBOLSO DA CONSULTA: obter reembolso dos valores pagos ao psicólogo.

Encaminhe ao plano de saúde os documentos mencionados acima.

DÚVIDAS?

Ligue no telefone 11 99285-4329 ou 11 3865-7557 (Antonio Vaszken). Atendemos aos telefonemas das 7hs às 21hs.

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