Olá! Meu nome é Antonio Vaszken, sou o organizador deste espaço sobre Psicologia Transpessoal Aplicada - Deseja receber Informações, fazer orçamento de psicoterapia, enviar dúvidas e sugestões: E-mail transpessoal@live.com.
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Uma Interpretação Perinatal de Experiências de Quase-Morte Assustadoraspor Christopher M. Bache
Psicoterapia da Respiração
Respiração Consciente ou Psicologia da Respiração, implica em respirar de um modo específico e intencional, utilizando o controle do processo e mirando o Autoconhecimento.
A Respiração feita de modo intencional é uma ferramenta segura, prática e acessível para todas as pessoas.
O respirante acessa os conteúdos internos; pensamentos , sentimentos, sensações e memórias, que estão prontas para tornarem-se conscientes, e que são uma linguagem silenciosa, revelando o funcionamento da consciência desde o inicio da existência e antes da linguagem verbal.
Todos os conteúdos que chegam a consciência são relevantes e essenciais para o equilíbrio do indivíduo.
São informações sobre sua identidade e história: quem sou, de onde venho, para onde vou, para quê estou aqui, e onde estou.
Essas informações são mais completas daquelas que são aprendidas na educação convencional, e incluem aspectos ampliados, que se ligam ao coletivo humano e planetário, atravessando e indo além, das classificações históricas, raciais, territoriais e étnicas vigentes.
O método da Respiração Consciente é seguro e acessível, é uma terapia complementar ao tratamento convencional, que são as psicoterapias e o tratamento médico ou psiquiátrico.
Ao ser realizada de modo combinado com essas terapias, observam se efeitos potencializados na melhora de sintomas de ansiedade, tristeza, melancolia e depressão, chegando a reduzir significativamente a dosagem de medicamentos antidepressivos, ansiolíticos e dos estabilizadores de humor.
O Autoconhecimento e os métodos que conduzem a essa experiência são hábitos e um processo de constante atualização das referências pessoais.
O objetivo desta técnica é proporcionar a autonomia e auto cuidado, no qual a pessoa sabe acessar e trabalhar com seus próprios conteúdos e questões emocionais.
O processo de amadurecimento psicológico e existencial conduz a uma percepção adulta de si mesmo e do mundo ao redor, sendo coerente que as pessoas conheçam e tenham hábitos de equilíbrio e higiene mental, tais como a meditação, respiração, e exercícios lúdicos que trabalham a mente e o corpo de modo integral.
Sonhos Lúcidos
De acordo com a Gestalt Terapia, uma abordagem humanista, e que se aproxima da Transpessoal, os sonhos em geral, são mensagens do inconsciente, que revelam ao sonhador aspectos da existência que podem ser percebidos e trazidos à consciência.
O termo "lucidez" está diretamente relacionado com o significado de "consciência".
Lucidez vem da palavra Luz, que, nas tradições espirituais e textos antigos, é o sinônimo de consciência.
Sonhos lúcidos são fenômenos de elucidação, clarificação, do momento exato no qual uma pessoa está sonhando.
Os sonhos são uma abertura do inconsciente, trazendo à luz, conteúdos, desejos, imagens, fantasias, memórias e medos, que foram esquecidos ou reprimidos.
Didaticamente falando, o fenômeno do sonhar de modo lúcido consiste em uma expansão da consciência.
Para ocorrer uma expansão consciencial requer uma dose de energia, e que a pessoa esteja devidamente descansada, com o sono em dia, e com vitalidade.
Os sonhos lúcidos ocorrem no meio da madrugada ou após pelo menos 6 horas de sono reparador.
Cada pessoa tem uma tendência a experimentar aspectos mais concretos e impactantes, ou pelo outro extremo, visões a reinos espirituais, conexões com entidades luminosas e sentimentos de união com a totalidade da existência.
Pessoas pragmáticas, diretas e objetivas, que são ligadas ao aspecto material e objetivo da existência, tendem a lidar de modo diferente com a experiência - e as suas experiências de sonhar costumam ser bem absolutas e auto evidentes. Devido à sua tendência de assumir os fenômenos da consciência de modo mais direto, com uma característica objetiva, palpável, e predominantemente visual/estética.
Por outro lado, pessoas que são mais temerosas e têm um grau maior de autocontrole, tendem a relativizar suas experiências, buscando o significado, levando para o aspecto simbólico e menos literal. Tendem a se fixar nos sentimentos e associações que os sonhos despertaram neles, e nem sempre se apegam aos conteúdos estéticos e visuais dos sonhos.
Segundo Stephen Laberge, pesquisador e psicobiologista de sonhos lúcidos, é possível aumentar as chances de sonhar de modo lúcido:
1) Questionar-se durante o dia, no estado de vigília, se estamos mesmo acordados ou se ainda sonhamos - ao fazer esse questionamento, desenvolve-se a capacidade de observar de um modo mais lúcido, crítico e menos reativo, de uma maneira geral, e o cérebro fica sendo treinado a fazer esse mesmo exercício de se perguntar "o que realmente está acontecendo agora?" , tanto dormindo quanto acordado.
2) Antes de dormir, fazer uma autosugestão, ou comando ao inconsciente, para saber quando estiver sonhando e despertar a consciência durante esse processo. Despertar a consciência, sem sair do sonho, esse é o objetivo do sonhador.
A lucidez e a consciência durante o sonho também estão ligados à capacidade da memória do sonhador. Uma vez que sonhamos todas as noites, mas não possuímos energia suficiente para ativar a memória de longo prazo.
Consciência é memória, mas esse tema será abordado em outro artigo..
Atendimento Psicológico através do plano de saúde
Os planos de saúde são obrigados por lei a oferecer o reembolso de 40 sessões de psicoterapia por ano.
De acordo com as Resoluções Normativas da ANS nº 211 de Junho de 2010 e nº 338 de Outubro de 2013, a Psicoterapia passou a ter cobertura ampliada para 40 (quarenta) CONSULTAS POR ANO .
Portanto, os clientes devem entrar em contato com seu plano de saúde, citar essas Resoluções e saberem os procedimentos específicos do seu convênio para solicitação de reembolso do valor pago nas consultas de psicoterapia.
Telefones:
Bradesco Saúde: 11 4004-2700.
SulAmérica Saúde: 11 4004-5900
Para ter direito ao reembolso, são exigidos alguns requisitos e documentos:
1) VALOR DO REEMBOLSO DO SEU CONVÊNIO OU PLANO DE SAÚDE: a maioria dos convênios ou planos de saúde reembolsam os valores totais ou parciais.
O valor exato dependerá dos procedimentos cobertos pelo seu plano e dentro dos limites contratuais.
Entre em contato com o seu plano de saúde e solicite informações sobre o valor.
Se o convênio solicitar um orçamento emitido pelo psicólogo, onde conste o valor da consulta, solicite diretamente ao psicólogo.
2) ENCAMINHAMENTO MÉDICO: A maioria dos convênios ou planos de saúde solicitam o encaminhamento de um médico.
Marque uma consulta com um médico de sua preferência (pode ser de qualquer especialidade) e solicite um encaminhamento ao psicólogo.
O médico pode ser do seu próprio plano de saúde ou até mesmo um médico particular.
O documento de encaminhamento que o médico vai lhe fornecer é bem simples e eles já estão habituados a elaborá-lo.
3) LOCALIZE UM PSICÓLOGO: Busque psicólogo de sua preferência.
Agende a sua consulta com o psicólogo: saiba o valor das consultas e agende a consulta.
PSICÓLOGO ANTONIO VASZKEN - (11) 99285-4329 Whatsapp
Rua Aimberê, 1731 - São Paulo
4) A CONSULTA COM O PSICÓLOGO: Realize a primeira consulta com o psicólogo.
Durante a sua primeira consulta, informe que você tem plano de saúde e solicite o Relatório do Psicólogo e o Recibo do valor pago.
O psicólogo vai elaborar os documentos nos moldes que o seu plano de saúde.
5) REEMBOLSO DA CONSULTA: obter reembolso dos valores pagos ao psicólogo.
Encaminhe ao plano de saúde os documentos mencionados acima.
DÚVIDAS?
Ligue no telefone 11 99285-4329 ou 11 3865-7557 (Antonio Vaszken). Atendemos aos telefonemas das 7hs às 21hs.
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Psicoterapia Transpessoal Aplicada
A Saúde Integral parte do pressuposto de que cada pessoa é um todo , que é indivisível e funciona de maneira integrada.
Mente, corpo e espírito são referências que possuem uma função didática e conceitual.
Na prática, observamos apenas uma pessoa, apenas um sintoma e apenas um movimento de evolução ou escolha.
Na teoria, dividimos tudo em vários sintomas, uma série de escolhas e "insights", e criamos uma grande dicotomia.
Sempre é fundamental lembrar que o Mapa é diferente do Território.
Para trabalhar de maneira a proporcionar a Evolução e o Equilíbrio, consideramos que cada pessoa se manifesta de modo único e pessoal.
Isto requer uma base expandida de trabalho, qur orienta as ações do profissional, em direção à Liberdade e à Responsabilidade pelas escolhas das pessoas sob seus cuidados,
Utilizo os seguintes mapas ou bases da consciência:
Stanislav Grof, com o seu mapa da consciência, ao desvendar as relações entre o nascimento biológico e as matrizes perinatais. Matrizes 1, 2, 3 e 4.
As referencias de Wilhelm Reich e as couraças musculares do caráter , ligadas à psicoterapia corporal.
Estas referências são ampliadas com a visão milenar da Biotipologia, que estuda os quatro biotipos humanos:
Elemento Água - Referências:
Elemento Madeira - Hepático / Colérico / Traço Psicopata / Pitta Dosha
Elemento Fogo - Sanguíneo / Sanguíneo / Traço Oral / Vatta Dosha.
A existência destes mapas facilita o trabalho de compreensão e de intervenção, para cada situação e contexto.
Ao mesmo tempo , revela toda a complexidade que constitui a existência humana, e afasta a simplicidade de receitas prontas e técnicas padronizadas , para alcançar o equilíbrio e autoconhecimento.
A prática transpessoal ocorre através da combinação de dois movimentos:
1) Na Integração ,que consiste na análise e assimilação das experiências vividas;
2) E na Vivência, que ocorre tanto dentro do contexto da clínica , através de meditação, escuta de si mesmo, verbalização, diálogo interno e externo, relaxamento muscular e mental , e sem dúvida , nas experiências cotidianas fora do contexto clínico.
A Psicoterapia é o movimento inteiro e único que engloba estas duas instâncias , igualmente importantes, para a evolução do indivíduo e da sociedade.
