Google+ Psicologia Transpessoal e Fenomenologia Existencial: 04/01/2025 - 05/01/2025

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Estrategia De Vida - O Caminho Do Curso D`agua

Trechos do livro "Quando o Impossível Acontece", de Stanislav Grof, pela Editora Heresis, 2007
"O Caminho do Curso D`água" - Pagina 79

 
Uma das características mais impressionantes do trabalho experimental profundo com estados ampliados de consciência é o efeito que tem sobre o nosso modo de vida e sobre a estratégia que usamos para lidar com desafios e projetos.

O modelo oferecido em sociedades tecnológicas, no que se refere a isso, é definir o objetivo que desejamos conquistar e buscá-lo com energia concentrada e determinação inabalável. 

Isto inclui a identificação e remoção de obstáculos que impedem nosso avanço e o combate com potenciais inimigos. A vida de um indivíduo que siga essa receita assemelha-se a uma luta de vale-tudo ou uma competiçao de boxe.

Trabalhei com muitas pessoas que conseguiram entender as forças psicológicas subjacentes a esta estratégia e transcendê-la.

Essas pessoas descobriram que este enfoque à existência reflete o fato de que não superamos a marca deixada pelo trauma do nosso nascimento em nossa psique e estamos separados e alienados do domínio espiritual. 

Nossos esforços para conquistas externas são projeções de um esforço mais profundo e muito mais fundamental para completarmos psicologicamente o processo do nascimento e para fazermos uma conexão espiritual. 

Não há fim para a nossa fome por conquistas externas, porque nunca temos o bastante do que, na verdade, não precisamos ou desejamos. 



A auto-exploração responsável e sistemática pode ajudar-nos a superar o trauma do parto e a fazer uma conexão espiritual profunda. 

Isto nos leva na direção do que os mestres espirituais do tao chamam de wu wei, ou "quietude criativa", que não é ação envolvendo o esforço ambicioso determinado, mas fazer por ser. Isto é chamado, às vezes, de "caminho do curso d`água", porque imita o modo como a água opera na natureza.

Em vez de nos concentrarmos em determinado objetivo pré-fixado, tentamos sentir a direção em que as coisas se movem e como podemos nos ajustar a esse movimento. 

Esta é a estratégia usada nas artes marciais e no surfe, que envolve o foco sobre o processo, em vez de no objetivo e no resultado. 

Quando conseguimos enfocar a vida dessa forma, acabamos por conquistar mais e com menos esforço. 

Além disso, nossas atividades não são egocêntricas, exclusivas e competitivas, como ocorre durante a busca de metas pessoais, mas inclusivas e sinérgicas. 

O resultado não nos traz apenas satisfação, mas serve também a um fim maior da comunidade.

Também observei repetidamente e já senti pessoalmente que, quando operamos nessa moldura taoísta, coincidências benéficas e sincronicidades extraordinárias tendem a ocorrer em apoio ao nosso projeto e nos ajudam em nosso trabalho. Descobrimos "acidentalmente" as informações que precisávamos, as pessoas certas aparecem no momento certo e os fundos necessários nos vêm inesperadamente.

Respiração Consciente: Uma Jornada para Libertar Corpo e Mente

A vida moderna nos desafia diariamente: estresse, ansiedade e a desconexão consigo mesmo tornaram-se companheiros silenciosos. E se existisse uma chave para desbloquear emoções reprimidas, ressignificar traumas e realinhar seu propósito? A Terapia pela Respiração Consciente surge não como uma técnica, mas como uma revolução interior, moldada por três décadas de transformações reais em milhares de vidas.  


A Respiração que Transcende o Óbvio  

Mais do que um ato involuntário, a respiração é um portal para o autoconhecimento. Enquanto a sociedade busca soluções rápidas em pílulas ou apps, nós mergulhamos na raiz: o poder do ar que entra e sai de seus pulmões.  


Na agitação, respiramos rápido e superficial, como em crises de pânico.  

Na apatia, a respiração torna-se lenta e contida, como na depressão.  


Aqui, propomos o oposto: usar a hiperventilação guiada para romper padrões. Ao acelerar conscientemente a respiração, você desativa o piloto automático emocional. É como pressionar um botão de reset no sistema nervoso, permitindo que o corpo libere toxinas emocionais acumuladas há anos.  


Esta terapia não se limita ao físico — ela desperta camadas profundas da sua existência.


1 O Encontro com Sua Essência  

   Quem você é além dos rótulos sociais? A respiração plena revela impulsos genuínos, motivações adormecidas e a voz interior que sussurra: Este é o seu caminho.  


2 A Dança com o Mundo  

   Relacionamentos, cultura, crenças… Tudo isso molda sua percepção, mas também pode aprisionar. Aqui, você reescreve narrativas limitantes, aprendendo a interagir com o externo sem perder sua autenticidade.  


3 A Sintonia com o Invisível 

   Espiritualidade não é dogma; é a consciência de que você faz parte de algo maior. É entender que cada respiro é um diálogo com o universo, um passo na jornada de sua alma.  


O Processo: Do Caos à Clareza  

Realizada em grupos íntimos (até 8 pessoas), a terapia é um mergulho de dois dias, dividido em três atos transformadores:  


1 A Torrente (Hiperventilação)  

Em um ambiente seguro, você entra em estado de fluxo através de respiração rápida e profunda. É um convite para soltar o controle, permitindo que emoções estagnadas subam à superfície e se dissolvam.  


2 O Oásis (Integração)

Após a tempestade, vem a calmaria. Um momento para compartilhar refeições e histórias, onde o grupo se torna espelho — cada relato reflete fragmentos da sua própria jornada.  


3 A Revelação (Compartilhamento Sagrado)  

Aqui, o cognitivo e o emocional se unem. Ao verbalizar experiências, você decifra símbolos internos, identifica padrões e, o mais importante, escolhe quais histórias merecem continuar. O grupo valida, apoia e amplifica sua voz, criando um laço de pertencimento raro em um mundo individualista.  


Por Que Isso Funciona?  

Liberação Fisiológica: A hiperventilação estimula a produção de endorfinas, reduzindo cortisol e reequilibrando o sistema nervoso.  


Cura Coletiva: Compartilhar vulnerabilidades em grupo quebra ilusões de solidão, você percebe que não está sozinho em suas lutas.  


Reescrita Neural: Padrões mentais tóxicos são substituídos por novos scripts, escritos por você, durante estados elevados de consciência.  


Seu Convite para Renascer  

Imagine sair desses dois dias não apenas mais leve, mas com ferramentas concretas para: 

 

- Dissolver ansiedade crônica e fadiga mental.  

- Ativar a resiliência emocional em situações desafiadoras.  

- Redescobrir paixões e motivações que jaziam esquecidas.  


Próxima Edição: Sábado 26/4, das 14h às 18h e Domingo 27/4, das 8h30 às 12h30.  

Vagas limitadas a 4 participantes — garantindo profundidade e atenção individual.  


Faça parte desta revolução silenciosa. 

Respire. Liberte-se. Transforme. 


Informações e Inscrições: 

Antonio Vaszken 

11 99285-4329 Whatsapp 



Nota: Este não é um tratamento médico, mas um complemento terapêutico. Consulte um profissional de saúde para condições específicas.

A Verdade sobre Respiração Consciente

O conceito de Respiração Consciente refere-se a uma prática de respiração que visa promover a cura emocional e espiritual.

Muitas pessoas têm dúvidas e preconceitos sobre essa técnica, levando a uma série de mitos que precisam ser esclarecidos.


Mito 1: Respiração Consciente é apenas uma moda passageira.

Na verdade, a Respiração Consciente é uma prática que existe há milênios, tem ajudado muitas pessoas a se conectarem com suas emoções e a superarem traumas.


Mito 2: É perigoso e pode causar danos.

Quando feito por profissionais qualificados, a Respiração Consciente é segura. É importante sempre buscar um facilitador experiente.


Mito 3: Apenas pessoas com problemas sérios devem praticar.

Qualquer pessoa pode se beneficiar da Respiração Consciente, independentemente de suas experiências passadas. É uma ferramenta de autoconhecimento e crescimento pessoal.


Mito 4: Respiração Consciente é uma terapia alternativa que substitui a medicina tradicional.

A Respiração Consciente não substitui tratamentos médicos, mas pode ser um complemento valioso para o bem-estar emocional e mental.

Efeitos da Respiração Consciente

1. Melhora a Saúde Emocional

A Respiração Consciente ajuda a liberar emoções reprimidas, promovendo um estado emocional mais equilibrado e saudável.


2. Aumenta a Clareza Mental

Essa prática pode melhorar a concentração e a clareza mental, permitindo que você tome decisões mais conscientes e assertivas.


3. Reduz o Estresse e a Ansiedade

A Respiração Consciente é uma técnica eficaz para reduzir os níveis de estresse e ansiedade, proporcionando uma sensação de calma e relaxamento.


4. Promove o Autoconhecimento

Ao se conectar com sua respiração, você se torna mais consciente de seus pensamentos e sentimentos, facilitando o autoconhecimento e o crescimento pessoal.


5. Melhora a Qualidade do Sono

Praticar a Respiração Consciente pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, contribuindo para uma melhor qualidade do sono.


6. Aumenta a Energia Vital

Essa técnica pode revitalizar o corpo e a mente, aumentando sua energia e disposição para enfrentar o dia a dia.


7. Fortalece a Conexão Corpo-Mente

A Respiração Consciente promove uma maior conexão entre o corpo e a mente, ajudando você a se sentir mais centrado e presente.


8. Facilita a Liberação de Tensão Física

A prática ajuda a liberar a tensão acumulada no corpo, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar físico.


9. É Acessível e Prática

A Respiração Consciente pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer momento, tornando-se uma ferramenta acessível para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida.


Conclusão

A Respiração Consciente é uma prática poderosa que oferece uma série de benefícios positivos. Experimente e descubra como ela pode transformar sua vida!

É importante desmistificar as ideias erradas e entender que, com a orientação certa, pode ser uma experiência transformadora.


Chamada à Ação

Se você está curioso sobre a Respiração Consciente, considere participar de uma sessão com um profissional qualificado para explorar como essa prática pode ajudar você em sua jornada pessoal.